ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΑΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΕΝΑΝΤΙΩΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
·η ώρα είναι:

	ΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΤΕΣΤ ·  άγχος · κατάθλιψη · αυτοεκτίμηση · κοινωνικότητα · συμπεριφορά · μνήμη · για το κάπνισμα · εναντιωματικότητα  ΒΑΣΙΚΟ ΜΕΝΟΥ ·  καλωσόρισμα · κύρια σελίδα · ψυχικές διαταραχές · προβληματισμοί · μείωση στρες · ψυχή και πόλεμος   Επικοινωνία · Πληροφορίες · μύνημα   Χρήσιμες συνδέσεις · W.P.A. · A.P.A. · Ε.Ψ.Ε. · ψυχιατρικά περιοδικά		ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΑΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΕΝΑΝΤΙΩΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ 64 ερωτήσεις, 20-30 λεπτά   ΟΔΗΓΙΕΣ Διαβάστε όλες τις ερωτήσεις και αποφασίστε αν ταιριάζει ή όχι σε σας η κάθε μια από αυτές. Αν δεν το έχετε ξεκαθαρίσει,αποφασίστε τι ταιριάζει περισσότερο σε σας προς το παρόν. Προσπαθήστε να απαντήσετε σύμφωνα με την πρώτη σας αντίδραση. Μην αφιερώνετε πολύ χρόνο σε απλές ερωτήσεις. Αφού απαντήσετε κάθε ερώτηση, κάντε κλικ στο κουμπί της βαθμολόγησης. Σημειώστε κάπου τους βαθμούς σας, μάθετε τί σημαίνουν τα αποτελέσματά σας στο τέλος του τεστ.   Οι Ερωτήσεις του τεστ.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τη λέξη εναντιωματικότητα για να περιγράψετε κάποιον που μόλις χτύπησε τη γυναίκα του, ή κάποιον που απλά άργησε λίγο στο ραντεβού σας. Η λέξη ταιριάζει το ίδιο καλά και στους δύο αυτούς ανθρώπους, αλλά τα αισθήματά σας γι αυτούς είναι πολύ διαφορετικά. Η εναντιωματικότητα είναι συχνά παρενέργεια της απογοήτευσης και της έντασης που προκαλεί η απογοήτευση. Οι περισσότεροι από μας έχουμε συνηθίσει σε κάποια επίπεδα επιθετικών συναισθημάτων, αλλά κατά την άποψη άλλων δεν πρέπει να ανεχόμαστε καθόλου επιθετικά συναισθήματα. ’λλοι μπορεί να θεωρούν ότι τα νούμερα που εμείς ονομάζουμε μεγάλα είναι απαραίτητα για να λειτουργήσουμε καθημερινά. Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, οι περισσότεροι άνθρωποι βαθμολογούντα κάτω από 38 βαθμούς στη ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ, όπως τη μετράει αυτό το τεστ. ’ν ο δικός σας βαθμός είναι πάνω από 38, θα το έχετε ήδη αντιληφθεί. Η εναντιωματική σας στάση κάνει την καθημερινή ζωή και τις διάφορες δραστηριότητες δυσάρεστες και δύσκολες. Χωρίς κάποια ειλικρινή αυτοεξέταση, καθοδηγούμενη από ειδικό, ίσως είναι δύσκολο για σας να μειώσετε το επίπεδο της εναντιωματικότητας, της απογοήτευσης και της έντασης. Ακόμα και αν έχετε πάρει βαθμολογία κάτω από 38, κοιτάξτε τις επτά παραμέτρους που μετράει το τεστ, και σημειώστε ποιά είναι μεγάλη βαθμολογία για κάθεμια από αυτές. Μια ή περισσότερες από αυτές μπορεί να είναι πρόβλημα για σας. ΑΡΝΗΤΙΣΜΟΣ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 4 Αρνητισμός είναι συνήθως διάθεση αντιπαράθεσης με την εξουσία. Περιλαμβάνει την άρνηση συνεργασίας και μπορεί να κυμαίνεται από παθητική μη συνεργασιμότητα, μέχρι ανοιχτή επανάσταση απέναντι στους νόμους και τις συμβάσεις. ΔΥΣΦΟΡΙΑ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 4 Περιλαμβάνει τη ζήλεια και το μίσος. Είναι συχνά θυμός για μια μεταχείριση από τους άλλους που φανταζόμαστε οτι δεν είναι καλή. ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 6 Είναι επιθετική συμπεριφορά προς κάποιους που εκδηλώνεται με έμμεσο τρόπο. Είναι παραπλανητική, εκδηλώνεται με χαιρέκακο τρόπο, ή με φάρσες. Αυτός που την αποδέχεται την καταλαβαίνει αλλά δεν μπορεί να αντιδράσει. ’λλες έμμεσες συμπεριφορές, όπως το απότομο χτύπημα στις πόρτες, οι συναισθηματικές εκρήξεις, μας επιτρέπουν να εκτονώσουμε τα γενικά συναισθήματα της επιθετικότητας, χωρις να στραφούμε απέναντι σε κάποιον. ΕΥΘΕΙΑ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 6 Περιλαμβάνει τη βίαια συμπεριφορά και την πρόθεση για χρήση βίας εναντίον άλλων. Τη συναντάμε περισσότερο σε καυγάδες και λιγότερο σε καταστροφές αντικειμένων. ΔΥΣΠΙΣΤΙΑ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 4 περιλαμβάνει την προβολή της επιθετικότητάς μας στους άλλους. Κυμαίνεται από απλή δυσπιστία για τις προθέσεις των άλλων, μέχρι πεποίθηση ότι οι άλλοι έχουν κακές προθέσεις και σχέδια. ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΤΗΤΑ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 8 Είναι η ετοιμότητα να εκραγούμε με μικρό ερεθισμό. Τη βλέπουμε σα νευρικά ξεσπάσματα, γκρίνια και αγένεια. ΛΕΚΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΨΗΛΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ= ΠΑΝΩ ΑΠΟ 9 Περιλαμβάνει τη έκφραη αρνητικών συναισθημάτων προς τους άλλους, τόσο στο τί λέμε όσο και στο πώς το λέμε. Τη βλέπουμε σαν διαξιφισμούς, φωνές, κραυγές, βλαστήμιες, φοβέρες και υπερβολική κριτική.

[ Επιστροφή στην κύρια σελίδα ]